Es tut auch mal was weh.....

Damit sollte man sich abfinden, wenn man nach Jahren wieder mit Sport beginnt. Daher vorher zum Arzt und sich die Erlaubnis holen.            Und nicht ohne eine ordentliche Ausbildung losrennen. Wir sagen Dir gerne wo Du Laufen lernen kannst!

Und vor allem, keinen falschen Ehrgeiz !! Mit falschem Ehrgeiz geht der Spaß meist dahin,

und wir sind doch :

                                         

Aber wenns mal zwackt, der Muskel schimpft, eine leichte Zerrung Dir Probleme bereitet, dann nicht direkt zu den "Bollermedikamenten" greifen.  

Alte Hausmittel wirken oft Wunder.                                                            

                                                                            Also noch ein Grund mehr bei den

 einzusteigen. 

                            SpassLaeufer@hotmail.com                              bitte warten

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